Holmes Place | Budapest - Fitness, Wellness, Spa

HELYES TÁPLÁLKOZÁS

Vegye fel a kapcsolatot táplálkozási tanácsadónkkal!

Foglaljon időpontot táplálkozási tanácsadóinkhoz!

további információ

MI AZ EAT WELL?


A Holmes Place filozófiájának egyik alappillére az egészséges életmód támogatása a helyes táplálkozáson keresztül.  Klubunk biztosítja vendégeinknek a lehetőséget, hogy konzultáljanak dietetikusunkkal, aki segít nekik a legmegfelelőbb táplálkozási csomag kiválasztásában.
Bacsó Ágnes gondoskodik az Ön táplálkozásáról a Holmes Place budapesti központjában.
Mi alkalmazkodunk az Ön napirendjéhez , és ez alapján szervezzük a táplálkozókat. A táplálkozási tanácsadások során dietetikusunk értékes tanácsokkal látja el Önt az étkezési szokások és más életmóddal kapcsolatos kérdések terén.


Mi több táplálkozási csomagot kínálunk, melyek magukban foglalják az egyénre szabott étrend kialakítását. Ha érdekli táplálkozási szolgáltatásunk, kérjük, vegye fel a kapcsolatot közvetlenül dietetikusunkkal.

táplálkozási   programok

  • SHAPE

    GET IN SHAPE

    Szabaduljon meg hatékonyan és maradandóan túlsúlyától dietetikus szakember segítségével! Ezt a csomagunkat azon vendégeinknek ajánljuk, akik egészségesen szeretnének fogyni és megtartani az elért testtömeget. A részletes táplálkozási anamnézis, testtömeg- analízis és egyéb befolyásoló tényezőek figyelembevételével dolgozza ki dietetikusunk az egyénre szabott táplálkozási tervét.

    MODEL

  • SHOPPING TOUR

    SHOPPING TOUR

    Megszervezni a nagybevásárlást talán ijesztő feladatnak tűnt eddig, de többé már nem kell annak lennie! Engedje meg dietetikusunknak, hogy levegye az ezzel járó terhet a válláról! Találkozzanak a boltban, ahol táplálkozási szakértőnk sorról sorra kíséri majd

    MODEL

  • REGAIN

    REGAIN

    Ezzel a három hónapos táplálkozási programmal a leghatékonyabban segítheti az izomtömeg növekedését, miközben nem kell számolnia a kellemetlen és gyakori zsírlerakódással. Dietetikusunk által összeállított étrendjével maximalizálhatja az edzései hatékonyságát és még könnyebben felépítheti izomzatát. Átfogó egyénre szabott táplálkozási tervét szakemberünk a részletes táplálkozási anamnézisének értékelése, fizikai aktivitása, életvitele és egyéb befolyásoló tényező alapján dolgozza ki.

    CORRECTING POSTURE - PHYSICAL CONDITION

  • 
REHABILITATION

    PALEO NOUVOU

    Ezt a csomagunkat azon vendégeinknek ajánljuk, akik a paleo diétát követik vagy foglalkoztatja őket a gondolat, hogy elkezdjék ezt a speciális étrendet; mindazonáltal szeretnének meggyőződni arról, hogy eközben jót tesznek egészségüknek.

    PHYSICAL CONDITION Rehabilitate

  • 
ENERGIZE

    ENERGIZE

    Ha Ön odafigyel a saját maga és családja egészségére, azonban a hatalmas mennyiségű és akár ellentétes tartalmú információ tengerben elveszve érzi magát ezt a csomagot Önnek terveztük. Dietetikus szakértőnk hiteles tényekkel látja el Önt illetve elkészíti egyéni táplálkozási tervét, hogy a táplálkozástudomány mai állása szerint legtöbbet tehessen szervezete egészségéért.

    Rehabilitate

  • receptek és Táplálkozástudomány


    Nálunk megtalálod a legnépszerűbb diétákat, azok előnyeit és hátrányait, illetve pontos felépítésüket. Fenséges receptekkel nyújtunk segítséget, hogy különleges és egészséges ételeket készíthess. Ha szeretnéd megosztani valamelyik különleges receptedet, vagy kérdésed van, írj nekünk bátran..

    Winter Snacks

    Sült édesburgonya chips

    Egy közepes méretű sült édesburgonya az A-vitamin szükségletünk 438 százalékát tartalmazza (a sima burgonya csupán 1 százalékot), a C-vitamin 37 százalékát és tartalmaz emellett kálciumot, káliumot és vasat is. Egy közepes édesburgonya csupán 105 kalória.

    Egg white omelet

    Tojásfehérje omlett

    Az egész tojás helyett használt fehérje-omlett ránézésre talán nem tűnik tápanyagban gazdagnak, mégis sok előnnyel jár és kalóriatartalma alacsony.

    Tojásfehérje omlett

    Tonhallal és zöldségekkel töltött
    padlizsán

    Reméljük elnyeri tetszésed a padlizsán ilyen ízletes felhasználása. A tonhal nagyon jó Omega-3 forrás.
    Próbáld ki ezt a receptet, és egy nagyon ízletes, gyors, gluténmentes és paleo esti vacsorához juthatsz vele.

    LASAGNA, KRÉMES BAZSALIKOM SZÓSSZAL

    LASAGNA, KRÉMES BAZSALIKOM SZÓSSZAL

    E hónap vegetáriánus kihívása, hogy minden hétre jusson egy-egy húsmentes recept, úgyhogy megfőztünk egy igazi meglepetést, a világ egyik kedvencét: a lasagna-t.

    FITT, KARÁCSONYI FINOMSÁG

    FITT, KARÁCSONYI FINOMSÁG

    Cserélje le a fehér kenyeret és vágjon bele valami teljesen újba! Ezzel a speciális karácsonyi recepttel el fogja kápráztatni a családot!

    Hírek és Események

    ÜNNEPI ÓRAREND HOLYDAY CHANGES

    Tovább

    BodyShape with live Dj set

    Tovább

    ÉRTESÍTÉS BANKSZÁMLA-VÁLTOZÁSRÓL

    Tovább

    TÉLI ÓRAREND

    Tovább

    Hogyan szaunázz anélkül, hogy kiszárítanád a hajad?

    Tovább

    A jobb alváshoz: jóga

    Tovább

    Gyakorlatok sarok-fájdalomra (most, hogy visszatértél a magassarkúd viseléséhez)

    Tovább

    Tovább

    Honnan tudod milyen proteinre van szükséged?

    Tovább

    Holmes Place Running Club

    Tovább

    MIT EGYÉL AZ IRODÁBAN, HOGY NE HÍZZ EL?

    Tovább

    2015 Tavaszi órarend kérdőív

    Tovább

    KALÓRIAROBBANTÁS GÉPEINKKEL: MELYIKKEL ÉGETJÜK A LEGTÖBBET?

    Tovább

    NEW YEAR NEWS

    Tovább

    Szaunaszeánsz 2016. 01. 27. , 18:00 kezdéssel

    Tovább

    Fedezze fel a búvárkodás világát a Holmes Place-szel

    Tovább

    NINCS EREDMÉNY HA NINCS FÁJDALOM – NEM BIZTOS

    Tovább

    KIHAGYNÁL PÁR EDZÉST? ITT VAN 7 OK ARRA, HOGY MOZGÁSBAN MARADJ!

    Tovább

    Hogyan tartsd be újévi fogadalmad 2016-ban?

    Tovább

    FITT, KARÁCSONYI FINOMSÁG

    Tovább

                    Christmas offer

    Tovább

    Holmes Place - XII. Fürdőruhás Mikulás Kocogás

    Tovább

    Mi is az a kravmaga?

    Tovább

    EGÉSZSÉGES RECEPT: LASAGNA, KRÉMES BAZSALIKOM SZÓSSZAL

    Tovább

    Tovább

    Holmes place

    Tovább

    Taggelj és nyerj!

    Tovább

                    Newsletter

    Tovább

    ÚJ EXPRESSZ ÓRATÍPUS: CORE!

    Tovább

    ÚJ HOLMES PLACE MAGAZIN!

    Tovább

    Vajon kismamaként fel kell adni az edzést?

    Tovább

    TRX edzések

    Tovább

    Meditáció

    A lélek egyensúlyáért.
    Tovább

    Body Rock!

    Erő, Energia, Edzés! Ez a BodyRock!
    Tovább

    Hot Iron

    Tedd hatékonyabbá az edzésedet: óratípusok, tippek és trükkök, táplálkozás;
    Tovább

    Video Cycling

    Tovább
    asd
    fc08426b7879a8f5b5765944690fb739