Holmes Place | Budapest - Fitness, Wellness, Spa

PERECZ TÍMEA

PERECZ TÍMEA, Személyi Edző

 

Végzettségek:

International Wellness Institute - Aerobic Edző

Almássy Csilla Gerinckoncepció - Dinamikus Jóga Oktató

Power Plate Level 1 Személyi Edző

ART Edzőképzés - Személyi Edző

International Wellness Institute - Dance Aerobic Oktató

Aziza Art Mozgásműhely - Hastánc Oktató

 

Amit együtt elérhetünk:

- fogyás, alakformálás

- erő és állóképesség fejlesztése

- gerinc prevenció

- ízületi mozgékonyság fejlesztése

- egészségmegőrzés

 

Személyi edzőként úgy vélem a mai életvitelünk mellett, mindennapjainkban egyre fontosabb szerepet kell, hogy betöltsön a mozgás, ahhoz, hogy hosszú, egészséges és minőségi életet élhessünk. Én ebben tudok neked segítséget nyújtani. Célom, hogy te elérd a vágyadat, bármi legyen is az: fogyás, alakformálás, erősítés, állóképesség növelés, szeretnél biztonságosan, sérülésmentesen edzeni, egészségmegőrzés, a gerinc rugalmasságának, ízületi mozgékonyság fejlesztése (állapotjavítás). Te csak tudasd velem célodat, és én segítek neked elérni azt, leküzdeni az akadályokat. Teljeskörű állapot felmérés, étrend és életmód tanácsadás után kezdődhet is a közös munka. Hiszem, hogy együtt bármire képesek vagyunk és bármi sikerülhet,

ha megvan az összhang. Az egészséged a Te kezedben van!

Mottóm:

„Cselekedj ma, bízz magadban, légy pozitív és a siker garantált!”

 

Hírek és Események

ÜNNEPI ÓRAREND HOLYDAY CHANGES

Tovább

BodyShape with live Dj set

Tovább

ÉRTESÍTÉS BANKSZÁMLA-VÁLTOZÁSRÓL

Tovább

TÉLI ÓRAREND

Tovább

Hogyan szaunázz anélkül, hogy kiszárítanád a hajad?

Tovább

A jobb alváshoz: jóga

Tovább

Gyakorlatok sarok-fájdalomra (most, hogy visszatértél a magassarkúd viseléséhez)

Tovább

Tovább

Honnan tudod milyen proteinre van szükséged?

Tovább

Holmes Place Running Club

Tovább

MIT EGYÉL AZ IRODÁBAN, HOGY NE HÍZZ EL?

Tovább

2015 Tavaszi órarend kérdőív

Tovább

KALÓRIAROBBANTÁS GÉPEINKKEL: MELYIKKEL ÉGETJÜK A LEGTÖBBET?

Tovább

NEW YEAR NEWS

Tovább

Szaunaszeánsz 2016. 01. 27. , 18:00 kezdéssel

Tovább

Fedezze fel a búvárkodás világát a Holmes Place-szel

Tovább

NINCS EREDMÉNY HA NINCS FÁJDALOM – NEM BIZTOS

Tovább

KIHAGYNÁL PÁR EDZÉST? ITT VAN 7 OK ARRA, HOGY MOZGÁSBAN MARADJ!

Tovább

Hogyan tartsd be újévi fogadalmad 2016-ban?

Tovább

FITT, KARÁCSONYI FINOMSÁG

Tovább

                Christmas offer

Tovább

Holmes Place - XII. Fürdőruhás Mikulás Kocogás

Tovább

Mi is az a kravmaga?

Tovább

EGÉSZSÉGES RECEPT: LASAGNA, KRÉMES BAZSALIKOM SZÓSSZAL

Tovább

Tovább

Holmes place

Tovább

Taggelj és nyerj!

Tovább

                Newsletter

Tovább

ÚJ EXPRESSZ ÓRATÍPUS: CORE!

Tovább

ÚJ HOLMES PLACE MAGAZIN!

Tovább

Vajon kismamaként fel kell adni az edzést?

Tovább

TRX edzések

Tovább

Meditáció

A lélek egyensúlyáért.
Tovább

Body Rock!

Erő, Energia, Edzés! Ez a BodyRock!
Tovább

Hot Iron

Tedd hatékonyabbá az edzésedet: óratípusok, tippek és trükkök, táplálkozás;
Tovább

Video Cycling

Tovább
asd
a3d22a5b1a5f59e017fa5ceb8a4166a9