Holmes Place | Budapest - Fitness, Wellness, Spa

Vízzóna

Enjoy relaxing in the pool, the sauna or the Jacuzzi of Holmes Place.

A vízben való mozgásnak rengeteg jótékony hatása van, cégük ezeknek a mozgásformáknak széles palettáját oktatja. Több éves tapasztalatunk és szakmai elhivatottságunk eredményezi, magas színvonalú óráinkat.


  • Schwimmtechnik COURSE

    Gyerek úszásoktatás kezdő és haladó szinten

    Kezdetben a gyerekeket kisebb csoportokban oktatjuk, mivel fontos, hogy az úszás alapelemeit helyesen tanulják meg. Ezeken az órákon az oktató is a vízben van a gyerekekkel ez által jobban tudja segíteni a fejlődésüket. Haladó gyerekek úszásoktatása a technikai elemek csiszolásáról, azok fejlesztésére irányul.

  • Felnőtt úszásoktatás

    Felnőtt úszásoktatás

    Melynek a menete nagyon hasonló a gyerek úszásoktatáséhoz, azzal a különbséggel, hogy a felnőtteket az oktató nem a vízből, hanem a partról oktatja minden esetben.

  • Aquafitnesz

    Aquafitnesz

    Az aquafitnesz nagyszerűsége abban rejlik, hogy az órák alatt, a komoly fizikai megterhelés ellenére, kíméli az ízületeket, és ugyanakkor szellemi felfrissülést, szórakozást is nyújt. Az oktató a partról mutatja mit hogyan és mikor kell csinálni. A speciális aquafitnesz öv minden órán alapvető eszköz, ezen felül aqua-súlyzókkal, gumikötelekkel vagy akár kukacokkal is tartunk edzést.

  • Schwimmtraining

    Babaúszás

    A vízben való mozgást szinte nem lehet elég hamar elkezdeni. Már 4 hónapos kortól tartunk babaúszást a kicsiknek. A babaúszás jótékonyan hat a gyermek idegrendszerére, mozgáskoordinációjára, beszédkészségére, személyiségének fejlődésére, erősíti az izmokat, ízületeket, edzi a légző rendszert és a keringést. Már az óra megkezdése előtt az oktató a szülőket tájékoztatóval, és rávezető feladatokkal látja el. Az órákon több vízi játékot illetve egyéb kelléket is használunk. A szülök a babával együtt részt vesznek az órán.

  • Hírek és Események

    ÜNNEPI ÓRAREND HOLYDAY CHANGES

    Tovább

    BodyShape with live Dj set

    Tovább

    ÉRTESÍTÉS BANKSZÁMLA-VÁLTOZÁSRÓL

    Tovább

    TÉLI ÓRAREND

    Tovább

    Hogyan szaunázz anélkül, hogy kiszárítanád a hajad?

    Tovább

    A jobb alváshoz: jóga

    Tovább

    Gyakorlatok sarok-fájdalomra (most, hogy visszatértél a magassarkúd viseléséhez)

    Tovább

    Tovább

    Honnan tudod milyen proteinre van szükséged?

    Tovább

    Holmes Place Running Club

    Tovább

    2016 tavaszi órarend

    Tovább

    2016 Ünnepnapok

    Tovább

    MIT EGYÉL AZ IRODÁBAN, HOGY NE HÍZZ EL?

    Tovább

    2015 Tavaszi órarend kérdőív

    Tovább

    Tovább

    KALÓRIAROBBANTÁS GÉPEINKKEL: MELYIKKEL ÉGETJÜK A LEGTÖBBET?

    Tovább

    NEW YEAR NEWS

    Tovább

    Szaunaszeánsz 2016. 01. 27. , 18:00 kezdéssel

    Tovább

    Fedezze fel a búvárkodás világát a Holmes Place-szel

    Tovább

    NINCS EREDMÉNY HA NINCS FÁJDALOM – NEM BIZTOS

    Tovább

    KIHAGYNÁL PÁR EDZÉST? ITT VAN 7 OK ARRA, HOGY MOZGÁSBAN MARADJ!

    Tovább

    Hogyan tartsd be újévi fogadalmad 2016-ban?

    Tovább

    FITT, KARÁCSONYI FINOMSÁG

    Tovább

                    Christmas offer

    Tovább

    Szaunaszeánsz   December 11,Péntek   További információkért kattintson

    Tovább

    Holmes Place - XII. Fürdőruhás Mikulás Kocogás

    Tovább

    Mi is az a kravmaga?

    Tovább

    EGÉSZSÉGES RECEPT: LASAGNA, KRÉMES BAZSALIKOM SZÓSSZAL

    Tovább

    Tovább

    TÉLI ÓRAREND

    Tovább

    Ünnepi nyitvatartás

    Tovább

    Holmes place

    Tovább

    Tovább

    Az őszi órarendet itt találjátok meg

    Tovább

    Taggelj és nyerj!

    Tovább

                    Newsletter

    Tovább

    A nyári órarendet itt találjátok meg

    Tovább

    ÚJ EXPRESSZ ÓRATÍPUS: CORE!

    Tovább

    Gyermeknap 2015

    Tovább

    ÚJ HOLMES PLACE MAGAZIN!

    Tovább

    Vajon kismamaként fel kell adni az edzést?

    Tovább

    TRX edzések

    Tovább

    Meditáció

    A lélek egyensúlyáért.
    Tovább

    Video Cycling

    Ha szeretnél valós környezetben tekerni, ahol szinte érzed a szelet az arcodon, a madarak csicsergését, gyere próbáld ki Video Cycling óránkat.
    Tovább

    Tai Chi

    A tai chi a szabad mozgás és a hosszú élet titka.
    Tovább

    Body Rock!

    Erő, Energia, Edzés! Ez a BodyRock!
    Tovább

    Hot Iron

    Tedd hatékonyabbá az edzésedet: óratípusok, tippek és trükkök, táplálkozás;
    Tovább

                    SUMMER SALE

    Tovább

    Video Cycling

    Tovább

    video Cycling 2015.05.28 18:30

    Ha szeretnél valós környezetben tekerni, ahol szinte érzed a szelet az arcodon, a madarak csicsergését, gyere próbáld ki Video Cycling óránkat.
    Tovább
    asd
    7901583c623f69b2233941087f76d32f