Holmes Place | Budapest - Fitness, Wellness, Spa

Mi is az a kravmaga?

  • Közzétéve: 2015 november 30

Krav Maga egy taktikai vegyes harcművészet/harci és önvédelmi rendszer, amely kombinálja a boksz, a judo, a cselgáncs, és az aikido egyes elemeit. Az utóbbi években más harcművészetekből is került a Krav Magába: Muay Thai-ból és a Wing Chun-ból.

A Krav Maga célja, hogy semlegesítsük a támadót a lehető leggyorsabban. Ez a cél a legfontosabb, minden más csak ez után jön. Ha az életünk a tét akkor nincs idő különböző bonyolult harci taktikákra és etikettek betartására.

Egyszerűen és gyorsan. Ez a lényeg.

Védekezés és támadás egyidőben. A legtöbb harcművészet arról szól, hogy teszünk egy blokkoló, deffenzív mozdulatot, és ez után azonnal egy támadó pozíciót veszünk fel, viszont mivel a támadó fél is ugyan ezt teszi, ezért az egész védekezés/támadás akkor ér véget, míg az egyik fél teljesen el nem gyengül, és ez legtöbbször a megtámadott, ártatlan áldozat. A Krav Maga pont ebben különbözik a többi harcművészettől. Itt a lényeg, hogy megzavarjuk a támadót, eltérítsük a figyelmét, illetve hatékonyan védekezzünk, pl.: ha nekimegy a torkunknak, és fojtogat, akkor ahelyett, hogy megpróbálnánk a kezét levenni a nyakunkról, bele kell ütnünk a szemébe - garantáltan megzavarjuk ezzel és abbamarad a fojtogatás.

Folyamatos mozgás. Ha már jól képzett Krav Magások vagyunk, akkor a semlegesítés során alkalmazottak után tovább is mehetünk, ugyanis ha nem volt elég az önvédelmi reakció és a támadó újra támad, akkor addig kell ütnünk, rúgnunk, míg 100%-ban meggyőződünk róla, hogy teljesen ártalmatlan. A Krav Maga a természtes emberi ösztönre épít és nem egy begyakorolt rutinra.

Lehetőségek fegyverre. A klasszikus eszközökön - késeken és lőfegyvereken – kívül a Krav Maga megtanít helyben improvizálni, pl.: arra, hogy hogyan kapjunk fel adott esetben egy széket, egy kulcsot, egy tollat vagy egy övet és támadjunk vele, mert nagy valószínüséggel se lőfegyver, sem kés nem lesz nálunk támadás esetén.

Fókuszban a különösen érzékeny testrészek. Támadás esetén úgy is visszatámadhatunk, hogy érzékeny pontokra célzunk, hogy könnyebben semlegesítsük a támadót. Ilyen testrészek a szem, a torok, vagy éppen az ágyék és a nemi szervek. Mivel különösen érzékeny területekről van szó, így a legkönyebb elbánni a ránk támadó személlyel. A Krav Magát többször is kritizálták már emiatt, de a Krav Magánál az az elv, hogy mivel engem megtámadtak, és adott esetben az életemet akarják elvenni, akkor nem gondolkozom harci etiketten, hanem az életemet védem egy bűnözővel szemben.

Természetesen egy magasan képzett Krav Magás másképp is el tud bánni a támadóval, különböző blokkoló támadásokkal tudja semlegesíteni a támadót és megakadályozza a helyzet eszkalálódását.

 

Hírek és Események

ÜNNEPI ÓRAREND HOLYDAY CHANGES

Tovább

BodyShape with live Dj set

Tovább

ÉRTESÍTÉS BANKSZÁMLA-VÁLTOZÁSRÓL

Tovább

TÉLI ÓRAREND

Tovább

Hogyan szaunázz anélkül, hogy kiszárítanád a hajad?

Tovább

A jobb alváshoz: jóga

Tovább

Gyakorlatok sarok-fájdalomra (most, hogy visszatértél a magassarkúd viseléséhez)

Tovább

Tovább

Honnan tudod milyen proteinre van szükséged?

Tovább

Holmes Place Running Club

Tovább

2016 tavaszi órarend

Tovább

2016 Ünnepnapok

Tovább

MIT EGYÉL AZ IRODÁBAN, HOGY NE HÍZZ EL?

Tovább

2015 Tavaszi órarend kérdőív

Tovább

Tovább

KALÓRIAROBBANTÁS GÉPEINKKEL: MELYIKKEL ÉGETJÜK A LEGTÖBBET?

Tovább

NEW YEAR NEWS

Tovább

Szaunaszeánsz 2016. 01. 27. , 18:00 kezdéssel

Tovább

Fedezze fel a búvárkodás világát a Holmes Place-szel

Tovább

NINCS EREDMÉNY HA NINCS FÁJDALOM – NEM BIZTOS

Tovább

KIHAGYNÁL PÁR EDZÉST? ITT VAN 7 OK ARRA, HOGY MOZGÁSBAN MARADJ!

Tovább

Hogyan tartsd be újévi fogadalmad 2016-ban?

Tovább

FITT, KARÁCSONYI FINOMSÁG

Tovább

                Christmas offer

Tovább

Szaunaszeánsz   December 11,Péntek   További információkért kattintson

Tovább

Holmes Place - XII. Fürdőruhás Mikulás Kocogás

Tovább

Mi is az a kravmaga?

Tovább

EGÉSZSÉGES RECEPT: LASAGNA, KRÉMES BAZSALIKOM SZÓSSZAL

Tovább

Tovább

TÉLI ÓRAREND

Tovább

Ünnepi nyitvatartás

Tovább

Holmes place

Tovább

Tovább

Az őszi órarendet itt találjátok meg

Tovább

Taggelj és nyerj!

Tovább

                Newsletter

Tovább

A nyári órarendet itt találjátok meg

Tovább

ÚJ EXPRESSZ ÓRATÍPUS: CORE!

Tovább

Gyermeknap 2015

Tovább

ÚJ HOLMES PLACE MAGAZIN!

Tovább

Vajon kismamaként fel kell adni az edzést?

Tovább

TRX edzések

Tovább

Meditáció

A lélek egyensúlyáért.
Tovább

Video Cycling

Ha szeretnél valós környezetben tekerni, ahol szinte érzed a szelet az arcodon, a madarak csicsergését, gyere próbáld ki Video Cycling óránkat.
Tovább

Tai Chi

A tai chi a szabad mozgás és a hosszú élet titka.
Tovább

Body Rock!

Erő, Energia, Edzés! Ez a BodyRock!
Tovább

Hot Iron

Tedd hatékonyabbá az edzésedet: óratípusok, tippek és trükkök, táplálkozás;
Tovább

                SUMMER SALE

Tovább

Video Cycling

Tovább

video Cycling 2015.05.28 18:30

Ha szeretnél valós környezetben tekerni, ahol szinte érzed a szelet az arcodon, a madarak csicsergését, gyere próbáld ki Video Cycling óránkat.
Tovább
asd
c39502d54e57eb10de2d0eeab03942f1